所謂的實際環境:
我家附近高中的操場,紅土,一圈400公尺。
測量3000公尺要跑多久。
第一次測10/2,15分44秒48。
第二次測10/4,15分49秒07。
所謂的理論環境:
健身房電動跑步機,分3階段跑。第一階段,時速11公里,5分鐘;第二階段,時速12公里,5分鐘;第三階段,時速13公里,跑到3000公尺結束。
第一次量測10/7,15分05秒。
腿酸和疲累的程度也不一樣。實際場地下去跑,需要考量陽光、溫度與濕度的影響,但是健身房內,這些因素都大致恆定。而且電動跑步機還多少會帶著你的腳步前進,摩擦力也沒實際場地那麼大。
這就是理論與實際的差異(逃)> < !
我家附近高中的操場,紅土,一圈400公尺。
測量3000公尺要跑多久。
第一次測10/2,15分44秒48。
第二次測10/4,15分49秒07。
所謂的理論環境:
健身房電動跑步機,分3階段跑。第一階段,時速11公里,5分鐘;第二階段,時速12公里,5分鐘;第三階段,時速13公里,跑到3000公尺結束。
第一次量測10/7,15分05秒。
腿酸和疲累的程度也不一樣。實際場地下去跑,需要考量陽光、溫度與濕度的影響,但是健身房內,這些因素都大致恆定。而且電動跑步機還多少會帶著你的腳步前進,摩擦力也沒實際場地那麼大。
這就是理論與實際的差異(逃)> < !
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